可以长期吃吗 ？
以往我是不相信这些东西的。。
但因为女儿小时候太常生病 ，
长期吃 yao 也对身体不好， 更何况是长期吃抗生shu
所以没有办法之下就找天然的方式 ，
当时很记得的是我和老婆去了 organic shop ，
对方就推荐这款的益生菌 。
看了价钱， 我选择最便宜的， 对我来说都是一样的啦。。
之后女儿还是一直病。
换了这款的后真的真的完全不一样。
连同学家长看到一直生病请假的女孩也不在生病了。
很多家长甚至老师都来问我们后都去买来给孩子吃。
哪。。 我们每天都在吃，其实是适合长期吃吗?
其实益生菌并不会说你没有吃后就很大的变化，
其实益生菌是一种对人体有益的微生物,
可以帮助维持肠道菌群的平衡,
出了可以增强免疫力, 改善消化功能等。
但是, 很多人对于益生菌的服用时间存在疑问,
为什么要长期吃呢?
今天就来讲解下~
1.维持肠道菌群平衡
我们的肠道中存在着大量的微生物, 其中有益菌和有 害菌相互作用, 维持着肠道的健康。
但是, 受到饮食、环境、yao 物等因素的影响, 肠道菌群很容易失衡, 导致各种健康问题。
益生菌可以补充肠道中的有益菌, 抑制有hai菌的生长, 从而维持肠道菌群的平衡。而长期服用益生菌可以让肠道菌群保持在一个相对稳定的状态, 更好地发挥其作用。
2.增强免疫力
益生菌可以刺激免疫系统的功能, 增强机体的抵抗力。
它们可以促进免疫细胞的生成和活性,
提高免疫球蛋白的水平, 从而帮助我们抵御病原体的侵袭。
而且长期服用益生菌还可以调节免疫系统的平衡,
减少过敏和自身免疫性疾病的发生。
3.改善消化功能
益生菌可以产生一些有益的物质, 如短链脂肪酸、维生素等,
这些物质可以促进肠道的蠕动,增加消化酶 的活性,
帮助我们更好地消化和吸收食物中的营养成分。
长期服用益生菌还可以缓解胃肠道不适, 如腹泻、便秘、胃胀等。
4.降低胆固醇
可以降低血液中的胆固醇水平, 减少心血管疾病的风险。
它们可以通过分解胆固醇、抑制胆固 醇的合成等方式来发挥作用。
Progud 益生菌含有8种菌类，大人小孩都可以吃。
孕妇年长者都合适，而且还可以帮助便秘问题。
味道酸酸甜甜的。里面没有糖分，只有果糖。
生病时期建议吃2到3包，如果有吃xi生素的话需要隔离2小时。
价钱查看这里 ：
LAZADA : https://mylifentravel.net/progud
SHOPEE : https://s.shopee.com.my/20iPPYBEvI
以上网站都是我老婆的，
所以你们有什么问题， 都可以问。
或者在下方留言， 她都会看到也会进来答复大家。
尤其是考试前， 活动前， 出游前，
我都建议一天两包。
就是不要在重要日子里病到。
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