体重秤
长期在家，坐坐吃吃
加上很多户外运动我们都减少
慢慢的， 我们的体重也增加
出游旅行时，有些酒店还特别放体重秤在厕所内
就是温馨提醒即使出游，也要多运动，照顾身体
当然出游时我都不会在意啦
因为旅行就是要尽情的吃喝玩乐
但平时的生活，控制我们的体重是非常重视的
因为一旦严重下去， 要回到之前就很难了
但比起肥，我更加怕突然爆瘦
有一段时间我体重突然一直跌。。。
不要以为很开心，其实是身体在亮红灯
去做身体检查后才了解到我有严重的 Fatty Liver
所以生活上就要更照顾好
就比如我买了这个小米的体重秤
价钱便宜外，它不是只让我们了解到自己的体重
有 BMI, body fat percentage, muscle mass, moisture rate, protein rate 等的功能
还要一个我最喜欢的功能就是我们可以知道我们自己的全部记录
比如我 8 年前就用着小米的体重秤
虽然目前换了新款的小米体重秤但之前全部的记录还是保存着
也就是我可以和 8 年前的我来比较
永远要记得，一定要比之前的我们活得更健康
可能你会觉得说不可能比我们年轻时更健康啦
在一个铁人赛冠军选手这么说过。。。
健康及精力是掌握在我们手中，而不是被时间而淘汰
他本身50多岁， 无论在游泳，骑单车，甚至马拉松赛跑中都遥遥领先
为什么在这么多年轻参赛者中，却让一个超过50岁的人赢得比赛
所以照顾好健康，身体永远都是保持在青春期 😃
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关于小米体重秤其实有多款
我会建议大家选择多功能的， 价钱其实差别不大
就直接买好的， 最好选择 Fat Scale 2 GLOBAL VERSION
价钱查看这里 ： https://shp.ee/6j44v9j （ 这个卖家卖到比较贵但给一年保家，很多便宜的只给三个月 ）
PS ： 不要以为年轻人才可以一晚三次
我们这种年纪一晚五次都没有问题。。。
直播中会和大家分享如何一晚五次的秘诀 😍
今晚的直播可能会延迟到明晚， 记得留意 EVENT 的信息
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