钙
每个人都觉得钱是最重要
只有进过手术室，出入医院的朋友才了解健康最的可贵
因为两场意外让我进过手术室里
那个时候才了解到健康比什么都重要。
今天来和大家讲很重要的课题，也是大家很少会去注重的
一直到量起了红灯才了解钙很重要。
我们人的骨骼在 30 岁前不断的更新重组
到了 30 岁后就慢慢的流失
而钙是人体中含量最丰富的矿物质，主要存在于骨骼和牙齿中。
如果你以为只是这两个而已，那就错了
其实每个细胞都需要钙，包括心脏和神经系统。
相信大家都听老一辈的说过不要吃太多 CALCIUM 保健品，对身体不好
去了解过的朋友都懂其实老一辈说的是正确的
因为来自于岩石钙 ，会死细胞结构，难以被身体细胞吸收
也因为这样我从来也没有分享过
当然我们也觉得所吃的食物都足够吸收钙
但其实现代饮食无法为我们提供足够的维生素K2和维生素D。
所以吃后也吸收不到足够的钙
维生素D3帮助吸收钙，而维生素K2则将钙导向正确的位置，
以防止血管或其他部位钙化。
无论成人或小孩，至少一天要 1000mg 的 CALCIUM
可惜单靠饮食只吸收大约 250mg ， 完全不足够
通常 30岁后就开始面对缺钙但不严重
慢慢的一段时间后， 就会开始面对缺钙的症状。
今天分享的是 AQUAMIN 海藻钙
来自于爱尔兰清澈的大西洋海域
完全天然而且有微量矿物质。拥有高度多孔的结构
是天然深海洋植物活性海藻钙保健品
即可降低钙化风险的钙补充剂。
也含有有维生素D3可帮助吸收、维生素K2会帮助防止血管或其它的部位钙化
无论你有没有面对以上问题
建议一天一包来提供360mg钙
价钱很便宜，查看这里
LAZADA : https://bit.ly/3MqhrGO
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以上的 S 和 L 平台都是我老婆的
如果家人或孩子有一些疾病， 或不懂该如何吃来达到最佳效果
我老婆在这方面的知识很深， 可以和你们分享
可以联系她 ： wa.link/dex2o8
我们这年纪的可能很少会面对缺钙导致症状的问题
但记得保健不是等到有病情后才开始想办法。
相信长辈门很多都面对， 就比如我妈妈买了奶粉后不喝也浪费
这个就很方便， 即使出游也方便带出去。
可以打开直接服用或与一杯水混合后服用
希望帮到大家 ~
PS ： 记得给你老公吃，
不然等下刚进去半分钟就说腰痛没有力就提早结束
买了这个帮你老公补充钙质。
当然补不到乌鸦啦， 要补乌鸦记得买 Vibro 😎😎
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