农历新年期间有人喜欢 Steam Boat ，有人喜欢饭
我还是喜欢有多道菜肴美食然后有饭吃 （这个很重要）
对爱吃饭又要健康的朋友，我都推荐 Basmathi Rice
之前分享过两次 ，有些说这类的饭会有味道
有些说煮的方式不一样等。
之后了解到每一款都有不一样。 确实有些会有味道。
从留言中， 不少读者推荐这款天堂鸟
买后吃后比较后， 真的不错
今天分享的相信是喜马拉雅长米 (印度米)
这米首先获奖健康好米再来升糖指数低
还有天然不含麸质及香气天然独特
大家都懂吃多米饭会变胖，但很多时候就是很饿需要一直加饭
这印度米提供人体饱足感， 所以吃一碗都会觉得饱
而且适用于血糖管理
如果你正在找着一款健康米，这样我会推荐这款
对于没有吃过 Basmathi Rice 的朋友可能你们会联想到糙米
我很喜欢吃饭，但我很不喜欢糙米
但我却很爱 Basmathi Rice
米分为多种，
一般人选择香米，糙米，和印度米
香米是最多人选择， GI （Glycemic Index）值也是最高
而最低的就是 Basmathi Rice
说到价钱， 当然也是 Basmathi Rice 最贵
所以我都一直去比较价格， 以下的价格都是我比较多家后
他们都是给到最低。
LAZADA : http://bit.ly/3ReWJMC
SHOPEE : https://shope.ee/2L0G4SQK14
所谓病从口入， 所以健康最重要。。。
希望爱吃米饭的朋友，这个分享对你们有帮助 ~
这里也祝大家初九快乐 ~
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