我是那种躺在床上几秒就入睡的人，
没有失眠过，无论到哪里都可以很容易入眠。
但我老婆和我相反 ，要好的床单，隔音好，床要好，枕头要好。
简单来说一个不满足她，她就很难入眠
所以家里的都为了她换到最满意的。
我分享的你们就敢敢入手，因为我老婆对这些要求很高。
问题每次出游时她都会睡不好，
就我说的， 可能只是一样不满足她就很难让她睡得好。
睡不好后隔天脾气暴躁， 我就完蛋了。
我也有听不少的读者说到这一点，
就是只要是出游都是睡不好。。。
甚至有些睡不好是担心有人开门啊，有鬼啊等等
如果你每次在家里睡不好，或者出游睡不好，
我推荐这款给大家， 之前入住 Banyan Tree KL 酒店的时候也有喷
就是在枕头旁喷， 这款主要成分是纯精油，
可以帮忙进入深度睡眠，喷在枕头也可以帮忙杀菌。
其实我不相信这类的东西。
但我做了一些测试， 确实真的有效。
这里也分享个小秘诀给大家。
如果你们有戴智慧表的 ， 首先查看你每天的睡眠
睡眠分为三种，Rem，Core ，和 Deep
我查看我的半年睡眠记录，
我的深度睡眠通常都是在 30分钟。 一个小时都不到。
但使用后， 超过一个小时， 可以看到效果。
Awake 原本是 50分钟，也减少到 30分钟以下。
使用整个的睡眠是改善到更好。
就比如有些人说，我一天睡 8 个小时，
但起身后还是觉得很累的，
这个道理就是你并没有真正的深度睡眠。
有些人一天睡不到 6 小时却很精神。
专家也说，一天三小时深度睡眠比你一天睡10小时更精神。
如果你有以上问题， 可以尝试买这款，
让你可以有个好睡眠
价钱查看这里 ：
LAZADA : https://bit.ly/438O8zb
SHOPEE : https://shope.ee/2q0YMqxksC
使用方法很简单，
在枕头处喷两到三次。。就可以了。
如果入住酒店有难闻的味道， 也可以在房间喷一喷。
PS : 如果你旁边那位的睡声很大声导致你睡不好
这样你喷很多都没有用，
最容易的方法就是学我老婆，
赶我出去跟女儿睡就解决了 XD
评论
发表评论