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改善情绪,睡眠也会变得好 -- EMOTION


母老虎的好

昨天骂死你分享后,
就有不少人来问我,
车等了一年都还没有好为什么没有去翻桌子 ?

我们父母那个年代,都是大声就是赢家。
但我不希望要大喊大叫才可以处理及解决问题。
我觉得彼此沟通交谈解决问题很重要,
可惜往往那些没有吵的都被忽略,都把我们丢在后面。
但我希望无论是什么投诉,
都希望业者不要等到顾客火后才处理。

一个人的情绪管理很重要。。。
只要管理得不好就是变成悲剧。
无论是对待家人,工作,朋友等都很重要。
很多婚姻出现问题,就是家里大吵大闹而离婚。
工作方面其实也一样,无论是老板或员工都要有很好的沟通。

在取母老虎回家之前,
其实我的脾气是很暴躁的那种。。。
但这母老虎真的厉害可以把我压下来 ,
我不懂其他母老虎的 Level 去到哪里啦。。。
但我这只真的是很强,
看她小小只可爱撒娇类型的小女孩,
娶回家之前还以为是类似日本女生那种老公回家会跪下来帮忙脱鞋子的。
哪里知道。。。 娶回家后。。。头痛咯。。。

每天被老虎咬是肯定的事情,
被骂后还要很有耐心的去讲解为什么刚刚东西忘记放,
刚刚做错了什么, 刚刚为什么没有听电话,
之后还要去讲解下次要如何改善及做到更好,如何不会在继续犯同样的错误。
我以前最怕校长,哪里知道娶了一个比校长更厉害的回家。
讲的时候记得记得一定要微笑,而且是从心里面笑出来的那种。
语气只要是高一点就是完蛋。。真的完蛋。
即使是自己没有错,还是要认错。。。
跟老婆辩论讲道理就是找苦来吃。
讲赢了最后还是输家。
所以永远不要去赢老婆。 真的真的要相信我。
赢老婆等于你自己就是输家。

只要你可以做到以上的这一些,
无论你的事业,你的人际关系,你的家庭都是一帆风顺。
所以真的不要小看老婆。
而且对老婆好, 老婆会对我们更好。。。
我有今天的耐心,肯定是我老婆的功劳。在这里真的要谢谢我的老婆,
她把家里照顾到很好, 我这个人很多的坏习惯,很懒散,不好的她都一直提醒我改进我。
但只要可以去改进,把这些压力情绪化为动力,就可以做得更好。
所以这里我要谢谢我的老婆。
她真的是很好的老婆, 也就是为什么我这么疼爱她。
当然她有时会说,哎呀, 你讲给人家听而已啦,做好看而已啦。
但不要被气到,你就做到更好的给她看,
虽然不容易但婚姻永远都是不容易的, 都是要用心的一起去经历。

当然也有一些女读者跟我讲,
我老公不能的啦, 不爽就要丢东西又要打人了。
所谓一山不能容二虎 。
家庭永远不要两个都变老虎, 这样过的生活就是每天吵吵闹闹。 没有意思的
财神爷来到你家门口都被吓跑了。
我们不能改变人, 就改变自己。 有一天你的另一半会被你深深地感动到。
虽然我老婆到了今天还没有感动到啦,但我相信她一定会。

对一些人来说, 他们的情绪是管理不到。。
就比如今天你生病,你会发现到你的情绪是非常暴躁。
这些是很自然的,是自己控制不来的。
或者是有些老人家,到了一个年级就天天开始骂人。
再来就是我最怕的,Rebina 来之前和来的时候,我肯定要去穿避弹衣。
孩子学业不好,有些妈妈打到够够力后才自己感到内疚,为什么刚刚会这么忍心。

比较严重的通常医生会开一种药物。类似镇定药的。
这药你吃后,整个人是没有情绪的。 什么都很镇定的。
你讲对方,你骂对方,你拿石头丢对方都是没有情绪的。。
一旦没有吃药就问题来了,很多的副作用。
所以建议建议,如果情绪管理不到的不要乱吃药。

有两种方法可以管理好。。。
一就是本身好好的去控制 , 这个当然很不容易。。
但我们活着就是很多东西都要学习。
管理好自己的情绪可以帮助到我们很多很多。
就如我刚刚说的,最重要就是把这些情绪化为动力。
但往往很多人用错方式,把情绪变成压力,就会一直往下走。
所以这个很重要,要走对的方向。

二,本身还是不能管理好情绪的
不建议吃药, 建议靠保健品来帮助
当然保健品就不能好像药物那样,一吃后直接见效。
保健品至少两盒以上才会慢慢的看到效果。
好处就是没有副作用,也不用担心没有吃后会更加痛苦。

Nura Zen 也是我一直推荐的。。。
只要你情绪改善后, 你也会发现到睡眠的质量会更好
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所以情绪也是一种学问 ,
也谢谢老婆每次都让我上了一个宝贵的课
当然在我老婆眼中我只是小学程度,还是不合格。

所以不要什么事情都先发脾气, 就责怪对方。。。
给对方机会, 给对方时间, 可能会更好。
但骂死你的案件我会分享出来是真的给到太多时间了。。。
才会分享出来的,希望他们认真看待,也希望事情快快处理好。

希望我们这里的每一位都是情绪很好的人。
我们一起学习 ~


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