很多时候老一辈的都会一直说，
以前我们都不需要这样，现在还不是好好的。
就比如以前养一只小鸡到大鸡， 需要至少三个月时间。
如今不到一个月， 已经养到肥肥胖胖。
肥肥胖胖的鸡肉卖 RM10 ， Kampung 鸡瘦瘦没有肉要 RM25 ，
很多人都会选择又便宜又大块的。
即使是现在的蔬菜都不如前， 都为了利润。
健康不健康不重要， 最重要消费者都是喜欢“美”的蔬菜。
蔬菜被虫要到破破烂烂没有放农药的没人买，
蔬菜喷农药但漂漂亮亮的全部人要。
所以是业者的问题， 还是我们消费者的问题 ？
消费者要的是又便宜又大块的，
所以业者就满足到消费者，
蔬菜水果全部美美的， 为什么可以这么美这么好吃。
认识行家的都懂后面的故事。
就如快餐我们都懂吃多不好，但短期内是没有危害
这些X物短期内不会对我们身体有伤害，
但如果超标，留在我们人体内就快速累积。
就会开始有慢疾病如一直咳嗽，糖尿X ， 血管X ， 甚至癌X
马来西亚是一个美食天堂，
甚至很多人宁可什么都省， 就是美食方面不能省。
年轻时可能很多都没想这么多，
到了一个年级后，就会发现到身体已经不如前，
有时是新期待很多三十多已经有三高问题。
我和老婆目前正餐减为两餐， 其中一餐为营养餐（代餐）
可以三次都为营养餐吗，答案是可以的。。
因为这有我们一天的营养所需，只是我还是喜欢吃饭 XD
未来如果慢慢的调整到两餐为营养餐会更好。
如生病时，我相信很多人都没什么胃口。
但不吃身体也好不起来， 也没有力气。
这时我就会一天三餐都是营养餐，让我们可以更快的康复。
这一小包里面已经拥有我们每天需要的营养素和微量营养素，
可提供日常能量并有助于维持整体身体健康。
目前有三款，原味巧克力和红薯口味
价钱查看这里 ：
LAZADA : https://bit.ly/3QoaHww
SHOPEE : https://s.shopee.com.my/9UfDHdYU6Q
我老婆喜欢巧克力口味， 我从小到大最不喜欢就是巧克力（就是不喜欢）
所以我都是喝原味及红薯口味 ， 个人觉得好喝。
喝下去后会饱吗 ？？
因为有加上健康的燕麦麸粉 ，
主要是喝后你会感觉到饱饱的， 这么一来就不会一直饿肚子。
如果你是那种每次吃东西都是吃多多吃到很饱的，
这样你可能会觉得不够饱，但健康角度来算是 7 分饱就够了。
可能刚开始会不适应， 度过后就可以了。
不只健康，也可以当做瘦身。
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